Tip 1: Obuv musí být pevná

Základem pro zdravý pohyb školáka je dostatečně pevná obuv, která bude při běhání vytvářet chodidlu ideální oporu. Bota musí nohu zafixovat tak, aby neklouzala ke špičce, což by mohlo způsobit celou řadu nepříjemných zdravotních komplikací. „U menších dětí je vhodné zvolit kotníčkovou obuv, která poskytne dětským nohám oporu pro správný růst,“ vysvětluje Jolana Němcová ze společnosti Moleda, která vyrábí ortopedicky testovanou dětskou obuv. „U dětí nad pět let pak dostatečnou pevnost obuvi a oporu nohy zaručí nastavitelné uzavírání boty, jako je například šněrování nebo suchý zip,“ pokračuje Němcová. Šněrování nebo suchý zip navíc u bot zvyšují odolnost vůči nadměrné zátěži.

Tip 2: Bota by měla být vhodná na všechny povrchy