„Je známo, že jsou maminky v době těhotenství a po porodu zvláště vnímavé a ochotnější ke změnám v životním stylu tím správným směrem. Přitom v tomto životním období ovlivňují svým chováním nejen své vlastní zdraví, ale také zdraví svých dětí. A právě zásady správné výživy a životního stylu budou maminkám od listopadu 2015 do června 2016 představovat odborníci nejrůznějších profesí“, říká nutriční terapeutka Mgr. Jitka Tomešová z pražské Thomayerovy nemocnice, a dodává: „Přístup jak k čerstvým a zdraví prospěšnějším potravinám, tak také k relevantním informacím o zdravé výživě a životním stylu či vhodným volnočasovým aktivitám mívají horší nebo žádný maminky ze sociálně znevýhodněných skupin. Proto právě na tuto skupinu klade projekt Společně zvláštní důraz.“
Maminky se během chystaných aktivit, skupinových i individuálních edukací, nakupování či vaření s nutričními terapeuty dozvědí, proč a které zdroje bílkovin by měly konzumovat, jak zajistit sobě i děťátku dostatek nenasycených mastných kyselin, či proč jsou právě v tomto životním období důležité některé vitamíny a minerální látky. „Být těhotná rozhodně neznamená jíst za dva. A pokud ano, tak ve smyslu kvality, nikoli kvantity stravy“, upozorňuje na jeden z nejčastějších mýtů o výživě těhotných maminek vrchní nutriční terapeutka z Thomayerovy nemocnice Mgr. Tamara Starnovská.
Nedílnou součástí zdravého životního stylu těhotných maminek i žen po porodu je bezpochyby vedle výživy i pohyb. A jak shrnuje Bc. Margareta Iliopulosová z nutriční poradny FitBee: „Jedná se o nejbezpečnější, nejlepší, nejlevnější a člověku nejpřirozenější prostředek pro prevenci většiny dnešních civilizačních onemocnění.“ Odbornice upozorňuje, že pohybu se nemusejí vzdávat ani maminky po porodu: „Po narození dítěte je pohyb nedílnou součástí životního stylu, vedoucí k optimalizaci změn, které vznikly v těhotenství, po porodu a v šestinedělí. Navrací ženu zpět do pracovní schopnosti a do plného zdraví.“
Právě v tuto chvíli začínají ve všech zapojených městech aktivity navržené skupinami z řad lékařů, porodních asistentek, sociálních pracovníků, nutričních terapeutů, fyzioterapeutů a dalších. Ve spolupráci s partnery ze zástupců státních i neziskových organizací, nadací a vzdělávacích institucí budou pořádat nejrůznější aktivity pro maminky i pro další odborníky, kteří o maminky pečují.
Mezi partnery Společně v Praze jsou Thomayerova nemocnice, Městské části Praha 4 a Praha 5, Ministerstvo zdravotnictví ČR, Nadace 1000 dní pro život, Nadace Albert, Zdravá 5, Sekce Výživy a nutriční péče České asociace sester, Laktační liga, občanské sdružení Lékořice, Gona, s. r. o., iniciativa Česko se hýbe, Mateřské centrum Balónek, Fastrackids a další jsou v jednání. Podporu projektu Společně vyjádřily také v současné době těhotné herečka Sandra Nováková
a akrobatická lyžařka a medailistka Nikola Sudová.
Pilotním projektem chce Praha, stejně jako ostatní města ve svých zemích, inspirovat další česká města k připojení a zavedení aktivit podobného charakteru v budoucnosti. Celá situace bude pečlivě sledována týmem nezávislých odborníků. Získané informace budou dále použity pro rozhodující orgány a ke zlepšení péče v oblasti výživy a pohybových aktivit maminek.
Informace o dalších aktivitách, nové tipy, rady, nápady a pozvánky budou pravidelně zveřejňovány na webových stránkách projektu www.together-project.eu
a www.facebook.com/TogetherProjectCZ.
Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: PR článek
