Kompletní program Dnů zdraví naleznete na plakátu. My z něj přinášíme několik tipů. První týden Dnů zdraví nabídne stejně jako na jaře Středisko volného času ve Znojmě (SVČ) vybrané kroužky, které si budou moci děti, ale i dospělí zdarma vyzkoušet. V nabídce je například florbal, taekwondo, různé taneční kroužky nebo třeba potápění. Každý si může vybrat, který kroužek si chce vyzkoušet a může přijít. Stačí si s sebou vzít pouze věci na sport. Pokud se mu v kroužku zalíbí, může se do něj následně zapsat.
Kdo má rád přírodu, může vyrazit na Vycházku s lesníkem za kůrovcem do Gránického údolí. „Gránice trápí kůrovec, kvůli kterému jsme tu nuceni v poslední době kácet stromy. Lidé o kácení často diskutují, ptají se i nás, a tak jsme připravili právě procházku do Gránic, v rámci které bychom chtěli veřejnosti problematiku kůrovce objasnit,“ vysvětluje Ondřej Benešovský z Městských lesů Znojmo.
V dalším týdnu je v nabídce několik sportovních aktivit ve sportovní hale. Zatančit si mohou zájemci na hodině Dance fit s Jájou Zapletalovou, zapotí se na Kruhovém tréninku s vlastní vahou těla s Jakubem Šigutem a protáhnout své tělo mohou na lekci Fasciálního stretchingu se Sandrou Novou.
Novinkou v rámci Dnů zdraví je otužování. Ve spolupráci s Klubem zimního a dálkového plavání si mohou zájemci vyzkoušet pod dohledem zkušenějších otužování v řece Dyji. Význam otužování bude rovněž tématem jedné přednášky, kterou povede propagátor otužování Jaroslav Jenšovský.
Druhá přednáška na programu, kterou povede znojemská nutriční terapeutka Kamila Jančeková, se týká zdravé výživy a odpoví na to, jak správně nakupovat potraviny a na co si dát pozor.
Dny zdraví patří mezi jednu ze základních celostátních komunitních kampaní, kterou pořádají členská města v rámci Národní sítě Zdravých měst. Hlavním cílem je zajímavou formou informovat občany o tom, jak správně pečovat o své zdraví, jak je možné předcházet zdravotním potížím a zároveň jim také nabídnout aktivity, které mohou dlouhodobě přispívat k jejich fyzické i duševní pohodě. Více ZDE
Psali jsme:
Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: PV
