Když pak najednou vypoví službu, začnou bolet a odmítají nás nosit, je to pro nás velké překvapení.

Pro jejich vzhled děláme leccos. Nohy si holíme, lakujeme si nehty a hlavně si kupujeme střevíčky, které dávají kráse  a tvaru našich nohou  vyniknout. Co na tom, že nám jejich špička bolestivě svírá prsty a nárt i chodidlo jsou po celý den zkroucené do tvaru paragrafu. Důsledkem bývá častý problém s nohama - vbočený palec. Tento stav nejenže je velmi bolestivý, ale často  nereaguje na konzervativní léčbu a končí operací, která vyžaduje dlouhou rehabilitaci.

Odborníci často žasnou, jakou obuv jsou schopny, zejména ženy, nosit. Každá bota by totiž měl mít šířku i délku přizpůsobenou velikosti nohy a zachovávat její správný sklon a tvar, který je optimální pro udržení  správného těžiště těla a fixaci Achillovy šlachy a omezuje nadměrnou zátěž záprstních kůstek a příčné klenby.
 
Kolena i kyčle sice také protestují, ale krása je krása a obdivné mužské pohledy nám - zatím - nepohodlí vynahradí.  Bolest nohou  a kloubů považujeme za chvilkovou a ono to skutečně pár let vydrží.

Jen málokdo si totiž uvědomuje, že péče o nohy by měla být  nejen estetická, ale také odborná a měla by dbát na to, co pro zdravé nohy potřebujeme. Dokonce ani lékařská věda jim donedávna nepřikládala takovou důležitost, jaká je třeba a zabývala se jimi pouze ortopedie ve stádiu, kdy už bylo prakticky pozdě.

Situace se, naštěstí, změnila a medicína má nový obor, který se jmenuje podiatrie. Tento obor sdružuje zájem několika medicínských odvětví jako je ortopedie, chirurgie, dermatologie, neurologie, diabetologie, revmatologie, infektologie a rehabilitace. K nim můžeme připočítat obory nelékařské jako je protetika, fyzioterapie, pedikúra  a masáže. Obor funguje od roku 2001 a podle množství zainteresovaných odborníků lze usoudit, že naše nohy se zaslouží mnohem větší péči, než třeba vlasy nebo pleť. Bez nich se totiž nikam nedostaneme.

Prvním problémem je špatná péče o  pokožku nohou, zanedbaná, rozpraskaná kůže paty, kuří oka, zarůstající nehty. Zanedbané nohy pak skrýváme do uzavřených bot,  nohy se v nich potí a přibývají další potíže.

Obuvi bychom vůbec měli věnovat co největší pozornost  a v žádném příadě na ní nešetřit. Měla by být z kvalitních a prodyšných materiálů a měli bychom ji co nejčastěji střídat. Děti by botičky rozhodně neměly dědit jako šaty, jestliže jim už od dětství nechceme zadělávat na problémy v dospělosti. Stejně tak bychom jim měli kupovat botičky třeba dražší, ale kvalitní a hledět spíše na účelnost, než na poslední módu.

Se špatnou polohou nohou totiž souvisí celé držení  těla. Porucha příčné a podélné klenby je jednou z nejčastějších příčin potíží, se kterými se lékaři setkávají. Projevuje se často špatným držením těla a chůze a narušení přirozené biomechaniky pohybu. Jakmile si kvůli bolestem nohou začneme „ulevovat“, deformují se nosné klouby, mění se osa zatížení dolních končetin a sešikmuje pánev. Páteř se nesymetricky přetěžuje a my hledáme příčinu úplně jinde než v nohou.

Často ale  stačí jen změnit styl obouvání a pohybové potíže zmizí. Podceňovat by se neměla ani obuv domácí, ve které trávíme hodně času.

Nohy jsem dostali na celý život a ve stáří jejich služby oceníme mnohem víc, než mladí lidé. Snažme se je tedy uchovat ve formě, abychom nebyli nuceni ve vyšším věku sledovat život jen z okna svého bytu nebo léčebny.