Děti si dokonce budou moci vyzkoušet, jaké to je si s primátorem hlavního města Prahy zašermovat.
„Nikdy není pozdě vydat se na správnou cestu" - tak zní motto historicky prvního Primátorova dne zdravého životního stylu, který se uskuteční v sobotu 27. srpna v pražské Botanické zahradě v Troji. Cílem interaktivního veletrhu, kterým veřejnost provede sám primátor Bohuslav Svoboda, je ukázat, jak lze i ve velkoměstě dosáhnout naplnění známého rčení, a že začít není pozdě v jakémkoli věku. Akce potrvá od 11 do 17 hodin a vstup je pro veřejnost zdarma.
„Lidé neustále podceňují skutečný význam pojmu zdravý životní styl. V jejich povědomí ještě není zakořeněno, že nejde jen o vyváženou a pestrou stravu, nebo pouze o pohybové aktivity či život bez stresů. Zdravý životní styl znamená dokázat sladit všechny tři tyto složky v jeden jediný vyrovnaný celek. Právě on totiž přináší tu nejlepší prevenci před tzv. civilizačními chorobami a prodlužuje věk," konstatoval Bohuslav Svoboda. „Proto bych rád jako primátor a lékař Pražanům pomohl najít ke zdravému životnímu stylu tu správnou cestu. Nezávazně si ho mohou vyzkoušet prostřednictvím interaktivních stanovišť na veletrhu. Věřím, že díky jim mnoho lidí zjistí, že žít zdravě není nijak složité, ba ani nudné."
Primátorův den rozdělí Botanickou zahradu na tři zóny s interaktivními stanovišti. „Psychickou vyrovnanost" určitě ocení ti, kteří se potýkají s každodenním tlakem v práci či dalšími životními starostmi. Odborníci ušijí každému na míru rady, jak bojovat se stresem nebo se účinně odreagovat a odpočinout si. Podnětný může být například relaxační jogínský stánek, v němž si veřejnost bude moci pod vedením profesionální cvičitelky vyzkoušet techniky dýchání a různé cvičební pozice. Odreagovat se pak návštěvníci mohou při thajské masáži.
Zejména pro děti se pak může stát lákadlem šermířská školička a turnaj pro její dva nejlepší žáky s primátorem Bohuslavem Svobodou, který je bývalý sportovní šermíř.
V zóně „Zdravé tělo" se pak lidé dozvědí vše o svých tělesných hodnotách, jako jsou hladina cukru, cholesterol či poměr tělesného tuku a svaloviny. Vyzkoušet budou moci populární zumbu, aerobní trenažér VacuShape, taibo či třeba tai chi. Inspirací se může stát exhibice skákání na obří trampolíně nebo ukázka břišních tanců. K dispozici budou i sportovní poradci.
Zóna „Zdravá výživa" Pražanům přinese každou hodinu pravou kuchařskou show s ochutnávkou zdravých pokrmů. Pochutnat si budou moci i na neobvyklých variacích nápojů z čerstvého ovoce a zeleniny a nejrůznějších zdravých produktech. Odborníci na výživu pak zájemcům pomohou se sestavením redukčních či sportovních jídelníčků a dokonce i s dietou provázející některé zdravotní choroby.
Zároveň budou pro všechny návštěvníky připraveny soutěže o zajímavé ceny - vyhrát mohou např. roční členství do fitness, poukazy na odběr zboží a mnoho dalších cen. Zdravý životní styl chce primátor hlavního města Prahy ve spolupráci s různými institucemi a firmami podporovat i v budoucnu.
Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: Magistrát hl.m. Prahy
