Není to však jen obezita, čeho bychom se měli bát. Nekvalitní způsob života s minimem pohybu a nevyváženou stravou vede hned k několika závažným onemocněním. Nutnost pečovat o své tělo si uvědomují i zdravotní pojišťovny.
Výmluv, proč nesportovat, může být hned několik. Pro některé lidi hraje zásadní roli nedostatek času či pohodlnost, pro některé zase finance, které mnohdy nestačí na pokrytí základních potřeb k provozování sportu. Omezený rozpočet je však nejčastější překážkou i pro ty, kteří by se chtěli stravovat lépe, ale nemají na to prostředky. Byť se tyto důvody zdají být přitažené za vlasy, většina obyvatel v nich opravdu spatřuje zásadní problém.
Ne nadarmo se však říká, že všechno jde, když se chce. Stačí si pouze ujasnit priority. Pohyb nemusí být vždy ve znamení finančně náročných sportů a pestrý jídelníček zase automaticky neznamená každodenní návštěvu specializovaných obchodů se zdravou stravou. Kromě toho nejedna pojišťovna každoročně nabízí jednorázové příspěvky nebo slevy na návštěvy fitness center nebo možnost zvýhodněných nákupů v e-shopech a prodejnách nabízejících doplňky stravy.
Přínosné poradenství v otázkách zdravého životního stylu například najdete i na webových stránkách projektu Zdraví jako vášeň, který je nedocenitelným pomocníkem nejen klientů Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra České republiky. Naleznete tam účinné tipy, jak správně cvičit v konkrétních situacích, či nespočet motivačních soutěží nebádajících k aktivnímu odpočinku. Hlavní tváří ZP MV ČR je mimo jiné i přední český výživový poradce Petr Havlíček, který se každoročně podílí na realizaci projektu Změním se. Svými úspěchy bourá veškeré předsudky a především ukazuje, že za pomoci pevné vůle, motivace a znalostí se mohou dít zázraky.
Přestože některé části tohoto projektu jsou určeny pouze pro pojištěnce Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra České republiky, ti z nás, kteří jsou stále klienty jiné pojišťovny, nemusí zoufat. Letošní novinkou je možnost přechodu k jiné pojišťovně ve dvou přestupních termínech, ten první je od 1. ledna do 31. března, klientem nové zdravotní pojišťovny se tak stanete od 1. července. Uskutečníte-li změnu až ve druhém termínu, od 1. července do 30. září, klientem nové pojišťovny se stanete od 1. ledna následujícího roku. Samotné provedení změny je administrativně jednoduché. Stačí pouze v přestupním období vyplnit příslušný formulář, dostupný ve většině případů online, a veškerou potřebnou administraci vyřídí nová pojišťovna za vás.
Psali jsme:
Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: MaB
