- Osteoporóza - " řídnutí kostí"- nemoc postihující kosti a způsobují jejich snadnou lámavost.
- Základ pevných a zdravých kostí se vytvoří do 25. - 30. roku věku.
- Po 30. roce kostní hmoty již postupně ubývá.
- Osteoporóza může postihnout ženy i muže, obvykle po 45. - 50. roku věku.
- Riziko pro ženy je výrazně vyšší.
- Nejčastější obtíží, kterou vás osteoporóza postihuje, jsou zlomeniny způsobené i relativně malým násilím a následné omezení vašich každodenních aktivit.
- Nejčastější osteoporotickou zlomeninou je zlomenina krčku kosti stehenní, předloktí nebo kompresivní zlomeniny obratlů.
- Největší pravidelné úbytky kostní hmoty postihují ženy, a to v a po menopauze.
- Již probíhající úbytek kostní hmoty však můžete správnou životosprávou významně zpomalit ( pravidelný přísun vápníku).
- Osteoporóze se tedy můžete účinně bránit prevencí a v případě postižení ji lze také úspěšně léčit.
- Klíčovými faktory pro prevenci osteoporózy jsou zdravý životní styl, dostatečný přísun vápníku, vitaminu D a dalších minerálů a pravidelný pohyb.
ml,celostnimedicina.cz, foto:archiv
Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: Redakce
