Praha 5: Pohybové aktivity pro seniory v Komunitním centru Prádelna

20.08.2022 9:49 | Tisková zpráva

„Komunitní centrum Prádelna na pražském Smíchově poskytuje bohatý program pro všechny obyvatele celé Prahy 5, velké množství aktivit je zaměřeno na aktivní seniory. „Jelikož cvičení a pohyb jsou v pokročilém věku snad ještě důležitější než v mládí, nabízí centrum seniorům širokou škálu sportovních i zdravotních aktivit včetně těch méně tradičních,“ uvedl radní JUDr. Petr Lachnit (ANO).

Praha 5: Pohybové aktivity pro seniory v Komunitním centru Prádelna
Foto: Praha 5
Popisek: Cvičení seniorů v Komunitním centru Prádela

Již několikátým rokem v našem komunitním centru probíhá dvakrát týdně zdravotní gymnastika pro seniory pod vedením kvalifikované lektorky Mgr. Marty Roubalové. Tato zkušená cvičitelka, sama již také v seniorském věku, připravuje pro návštěvníky velmi atraktivní a vhodně strukturovaná pohybová pásma za doprovodu hudby. O její lekce je trvale veliký zájem a tvoří nedílnou součást pravidelného programu centra.

Kromě zdravotní gymnastiky u nás pravidelně funguje herna stolního tenisu, jež zaznamenává stále vzrůstající počet zájemců, kteří každoročně poměří síly v tradičním Lednovém turnaji SEnzačních SENiorů ve stolním tenisu.

Čtvrtým rokem probíhají lekce tai-chi, a pravidelné kurzy jógy. Tai-chi a jóga byly první “netradiční” pohybové aktivity, které jsme seniorům nabídli, a jejich ohlas potvrdil zájem i o méně obvyklá cvičení. Proto jsme od loňského roku přidali lekce stabilizačního cvičení s prvky jógy, které seniorům nabízí dynamické cvičení a posilování pod vedením zkušené lektorky.

Tento článek je uzamčen

Článek mohou odemknout uživatelé s odpovídajícím placeným předplatným, nebo přihlášení uživatelé za Prémiové body PL

Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.

reklama

autor: PV

Ing. Martin Kukla byl položen dotaz

Ukrajinci

Dobrý den, prosím o vysvětlení, jaký bude postoj ANO k uprchlíkům z Ukrajiny? Mám v tom dost guláš. Přišlo mi, že jste proto, aby se jim dávky odebrali nebo aspoň redukovali a víc se pomáhalo Čechům. Ale po posledním vyjádření Babiše, které odcituji nevím. On tvrdí, že „Je potřeba jim pomáhat, těm U...

Odpověď na tento dotaz zajímá celkem čtenářů:

Tato diskuse je již dostupná pouze pro předplatitele.

Další články z rubriky

Plzeň: Nejčastěji lidé chtějí vodní prvek a kavárnu

10:23 Plzeň: Nejčastěji lidé chtějí vodní prvek a kavárnu

Na náměstí Míru na Borech se uskutečnilo veřejné setkání, jehož cílem bylo získat podněty, jak by mě…