Užívání tabákových výrobků je celosvětově druhou nejčastější příčinou úmrtí, kouření v současnosti způsobuje smrt jednoho z deseti lidí na celém světě. Každoročně probíhající kampaň Světový den bez tabáku byla vyhlášena Světovým zdravotnickou organizací WHO již v roce 1987. Má za cíl kromě upozorňování na zdravotní rizika spojená s kouřením také prosazování efektivní politiky vedoucí k omezení kouření v celé populaci.
„V rámci Světového dne bez tabáku pořádá Projekt Zdravé město Jihlava každoročně na Parkánu Brány Matky Boží osvětovou akci, kde se lze o dopadech kouření nebo o pomoci s odvykáním dozvědět více od zdravotníků nebo dalších odborníků. Letos se ale kvůli pandemii tato akce uskutečnit nemůže, proto níže nabízíme několik užitečných odkazů a osvětovou akci uspořádáme alespoň tímto způsobem, na dálku,“ uvedla Alice Jandejsková, koordinátorka Projektu Zdravé město Jihlava.
Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let. Proto i odvykání je postupný proces. Během kuřácké periody dochází ke zvyšování počtu tzv. nikotinových receptorů v mozku, které již nikdy nezmizí. Proto také lidé, kteří již byli na nikotinu někdy závislí, nemohou být do budoucna pouze příležitostnými kuřáky. Obecně platí, že má-li se kuřák odpoutat od vazeb na cigaretu, musí aktivně hledat jinou formu chování a musí změnit životní styl.
Víte, jak vypadají vaše plíce po vykouření 30 balíčků cigaret? Podívejte se na video ZDE.
Máte ještě chuť, nebo chcete nadobro skoncovat s kouřením, ale samotným vám to nejde? Nabízíme několik odkazů na organizace, které Vám s tím pomohou: ZDE, ZDE a ZDE
Psali jsme:
Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: PV
