S příchodem jarního počasí opět vrcholí běžecká horečka, která přibližně před dvěma lety zaplavila Česko a přechodně odsunula do pozadí další populární sporty jako například cyklistiku nebo in-line brusle. Mezi evergreeny běžeckých úrazů patří zranění kolen a velmi bolestivý zánět Achillovy šlachy. Ten vzniká po enormním fyzické zátěži, na kterou nebyl organismus připraven. Nezáleží přitom, jestli jde o běžce začátečníka nebo zkušeného běžce, který si naordinoval příliš vysoké tréninkové dávky a opomněl dostatečnou rehabilitaci.

Právě správná rehabilitace a kvalitní odpočinek tvoří podle oslovených odborníků základ kvalitního a dlouhého sportovního života. Nedostatečně zregenerovaný či unavený člověk se vystavuje vyššímu riziku úrazu. „Zejména bruslaři a cyklisté v případě nedostatečné regenerace riskují závažnější poranění. V případě cyklistů jde především o zlomeninu klíční kosti a u bruslařů o pohmožděná či zlomená zápěstí,“ upřesňuje dále tisková mluvčí ČPZP Elenka Mazurová.