Příznaky PMS zažila alespoň jednou za život téměř každá žena, o syndromu jako takovém však lze hovořit až ve chvíli, kdy se jedná o stav opakovaný. Objevuje se obvykle několik dní před počátkem menstruace, a po spuštění krvácení prakticky ihned mizí. Před přibližně deseti lety byl zaznamenán lehký pokles počtu žen trpících na PMS, aktuálně však jejich množství naopak stoupá. Přibývá totiž počet žen, které záměrně vysazují hormonální antikoncepci, nejčastěji kvůli obavám ze zdravotních rizik nebo z důvodu návratu k přírodě. Podle nejnovějších odhadů trpí nyní na PMS až 80 % všech žen.

Na PMS má vliv i životospráva, nejen hormony

Za příznaky i samotným výskytem PMS velice často stojí také životospráva, nejen měnící se hladina estrogenu a progesteronu. Pokud je žena v neustálém stresu, dopřává tělu nadměrné dávky kofeinu, cukru, alkoholu a živočišných tuků, mohou se u ní vyskytovat příznaky syndromu v mnohem intenzivnější podobě. To pak v mnoha případech vede k začarovanému kruhu. Ženy totiž v období PMS nejčastěji zaznamenávají přibývání na váze. Aby tento proces zastavily nebo dokonce zvrátily, uchýlí se řada z nich k držení nezdravých diet, které často hraničí až s hladověním. A pokud člověk hladoví a rychle ztrácí kilogramy, dostaví se u něj v naprosté většině případů sklon k depresivním náladám a úzkostem. Začarovaný kruh pak tkví v tom, že ženy obvykle zahání deprese a úzkosti opět jídlem, jehož konzumaci si následně vyčítají.