Jihlava se i letos připojuje do dubnové výzvy 10 000 kroků. Jejím cílem je přimět lidi k pravidelnému a přirozenému pohybu, který přispívá nejen k našemu zdraví, ale i ke zdraví našich měst. „Samozřejmě nemusíte každý den ujít 10 000 kroků. Podle svých možností si v rámci osobní výzvy sami vyberte vzdálenost, kterou chcete denně ujít. Osobní výzva je splněna, pokud stanovený počet kilometrů ujdete alespoň ve 27 dnech z daného měsíce,“ vysvětlila koordinátorka Zdravého města Jihlava Táňa Mrázková. Podle lékařů je totiž mnohem důležitější pravidelnost a svižné tempo, než samotná vzdálenost.
Do 10 000 kroků se mohou přihlásit i čtyř až desetičlenné týmy, jejichž členové se vzájemně podporují v plnění osobních výzev i v dosahování co nejlepších výsledků. „Motivací vám mohou být i odměny, které nejlepším chodcům z Jihlavska daruje Zdravé město Jihlava,“ dodala Táňa Mrázková.
Tento článek je uzamčen
Článek mohou odemknout uživatelé s odpovídajícím placeným předplatným, nebo přihlášení uživatelé za Prémiové body PLPráce autora se řídí redakčními zásadami ParlamentníListy.cz.
Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
Přidejte si obsahový box PL do svých oblíbených zdrojů na Hlavní stránce Seznam.cz. Děkujeme.



