S teplem a blížícím se létem přibývá lákavých titulků, jak si zlepšit postavu. Je libo znát pět potravin, které přimějí vaše tělo spalovat přebytečné tuky intenzivněji? Nebo dokonce deset? Čteme, zkoušíme, čekáme na výsledek. Zbytečně. Žádná potravina nemá samostatný vliv na náš tukový metabolismus. Množství tuků musíme snížit jinak, například zvýšením svalové hmoty. Ta potřebuje i v době odpočinku více energie než tuková tkáň, což zvyšuje celkový tělesný výdej energie.
Nabírání svalové hmoty nelze dosáhnout bez cíleného cvičení. Před ním se doporučuje poradit se s fyzioterapeutem nebo kvalifikovaným sportovním terapeutem, abyste si neuškodili a zároveň dosáhli optimálního efektu bez plýtvání silami. Poté, co dosáhnete kýženého svalového výsledku, si jej můžete udržovat vytrvalostními sporty, například chůzí, během apod.
Tento článek je uzamčen
Článek mohou odemknout uživatelé s odpovídajícím placeným předplatným, nebo přihlášení uživatelé za Prémiové body PLPřidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: Tisková zpráva
Zadlužení ČR
Jaký je váš cíl - budoucí vlády, co se týká snížení zadlužení ČR? Co přesně myslíte tím efektivním hospodařením? Zatím mi přijde, že plánujete spíš rozdávat. Otázkou je, na čí úkor to bude, a zda se tím neprohloubí jen naše zadlužení? Nebo kde na vše chcete vzít? Budete zvyšovat daně?
Jinde na netu:
Další články z rubriky
19:15 ERÚ: Spotřeba elektřiny i plynu se ve III. čtvrtletí změnila meziročně jen minimálně
Spotřeba elektřiny (netto) ve třetím čtvrtletí mírně vzrostla, zatímco plynu mírně snížila. V obou …
- 16:08 Hospodářská komora: Pro účinný boj s padělky potřebujeme jasná pravidla regulace tržišť
- 13:21 MHMP: Zaměstnanci magistrátu skončili v říjnové výzvě 10 000 kroků druzí
- 11:52 ČEZ: Riziková křižovatka u Temelína byla upravena
- 10:27 Celní správa odhalila v pěstitelské pálenici závažná porušení zákona
- 10:06 AGRO INVEST nabízí jistotu výnosu i zpětný odkup zemědělské půdy
