S teplem a blížícím se létem přibývá lákavých titulků, jak si zlepšit postavu. Je libo znát pět potravin, které přimějí vaše tělo spalovat přebytečné tuky intenzivněji? Nebo dokonce deset? Čteme, zkoušíme, čekáme na výsledek. Zbytečně. Žádná potravina nemá samostatný vliv na náš tukový metabolismus. Množství tuků musíme snížit jinak, například zvýšením svalové hmoty. Ta potřebuje i v době odpočinku více energie než tuková tkáň, což zvyšuje celkový tělesný výdej energie.
Nabírání svalové hmoty nelze dosáhnout bez cíleného cvičení. Před ním se doporučuje poradit se s fyzioterapeutem nebo kvalifikovaným sportovním terapeutem, abyste si neuškodili a zároveň dosáhli optimálního efektu bez plýtvání silami. Poté, co dosáhnete kýženého svalového výsledku, si jej můžete udržovat vytrvalostními sporty, například chůzí, během apod.
Tento článek je uzamčen
Článek mohou odemknout uživatelé s odpovídajícím placeným předplatným, nebo přihlášení uživatelé za Prémiové body PLPřidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: Tisková zpráva
Jak se vymanit z daní, které zavádí EU?
Jak hodláte zabránit tomu, aby se nám žití neustále zdražovalo?
Jinde na netu:
Další články z rubriky
13:33 Nadace ČEZ: Pojďte ven! Grant nadace pomáhá s úpravou tras pro turisty
Obce, spolky a neziskové organizace mohou podpořit zdravý pohyb na čerstvém vzduchu prostřednictvím …
- 10:34 Moravskoslezský kraj: Podpora vodních záchranářů
- 10:31 Eldis získal novou zakázku od Řízení letového provozu ČR
- 7:23 Česká televize: Výstava Večerníček slaví 60 let je prodloužena
- 22:03 Armáda ČR: Speciální síly získají nová obrněná vozidla
- 19:15 Česká pošta: Operní pěvkyně Soňa Červená na poštovní známce
