Statistika říká, že téměř polovina dospělé populace a přes 30 % dětí v Libereckém kraji trpí nadváhou a obezitou, a trendy mají spíše zhoršující tendenci. Ani já – musím bohužel konstatovat – právě nepřispívám ke zlepšení statistického průměru. A jaké jsou důvody? Nemusím chodit daleko a začnu od sebe. Vím, že je nutné jíst pravidelně a zdravě, a pravidelně také sportovat. Ale možná to sami znáte. Spěch, přeplněný diář, únava po vyčerpávajícím dni. Fastfoody všude po ruce. Lenost, která vede do auta. A ručička váhy vás/nás každý den nemilosrdně trestá.
Celý život se svou váhou bojuju a stále to nevzdávám. Protože kdo tenhle boj vzdá, ten se smíří se svými stravovací návyky a začne je dokonce považovat za normální a předávat dál, svým dětem či vnoučatům. Na jídelních stolech tak chybí ovoce a zelenina, nápojové automaty nabízejí školákům kalorické a sladké nápoje, lidé s úsměvem tolerují, že jejich potomci školou povinní nahrazují jedno z pravidelných jídel vysloveně nezdravou stravou plnou „éček“. Výlety do fastfoodů se postupně staly náplní volného času…
Máme spoustu informací, jak se nepoddat zlozvykům. Jen se v nich orientovat, což někdy bývá problém. Média například často doporučují dávno překonané postupy (schválně, kdy jste naposledy slyšeli nějakého „odborníka“ vysvětlovat, že k dietě patří hlad?). A přitom to už dlouhé roky není pravda. Krásně to ukazuje jeden nejmenovaný televizní pořad, ve kterém máme v přímém přenosu možnost vidět, jak moc je na dlouhé cestě za ideální kondicí a postavou třeba dobrých rad, motivace a pravidelného dohledu. Nestačí varovný prst lékaře se známým Zhubněte!, nestačí výhrůžka, že kvůli nedodržování režimu nás mohou lékaři s další léčbou odmítnout! Ke skutečnému boji s obezitou jsou totiž hlavně potřeba odborná pracoviště, kde nebudou lékaři jen hrozit prstem, ale také poradí a podpoří.
Odborným poradnám a pracovištím se však v našem (Libereckém) kraji nedaří, a navzdory tomu, že v nich pomoc našly stovky pacientů, jedno za druhým končí svou činnost. Podle mého názoru je to bohužel krok zpět. Obezitu, stejně jako kardiovaskulární onemocnění, která v jejím důsledku vznikají, lze totiž změnou životního stylu významně ovlivnit.
Myslíte, že to není téma pro nás, krajské politiky? Právě naopak – v našich silách je ovlivnit mnohé. Změna životního stylu, edukace odborníků, vznik odborných pracovišť – to všechno může být cílem veřejné podpory a předmětem společenské debaty. Věřím, že i v našem kraji můžeme nepříznivé statistické trendy zvrátit. Zájem o zdraví totiž nesmí vznikat až poté, co jsme ohroženi jeho ztrátou, ale musí být moderním životním stylem a trendem, o kterém se hovoří nejen na školách a v rodinách, ale i v komunitách a médiích.
Vezměme to jako výzvu a chopme se jí v pravdě olympijském stylu a s intenzivním nasazením! Nedostatek cvičení a tělesného pohybu způsobuje ve světě podle jedné zahraniční studie stejný počet předčasných úmrtí jako kouření. Úmrtí na srdeční choroby, cukrovku a rakovinu střeva či prsu. Přitom stačí 2,5 hodiny pohybu týdně, abychom toto nebezpečí významně snížili. Já osobně vyrážím na zahradu okopávat – i tento druh pohybu se totiž počítá.
Psali jsme:
Ptejte se politiků, ptejte se Vašich volených zastupitelů, pište, co Vám osobně vadí. Registrujte se na našem serveru ZDE.
Mgr. Romana Žatecká
Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: cssd.cz
