Vybavení č. 1: Zdravé sezení je základ

Nezbytností pro zdravé sezení dítěte je kvalitní židle. Ta by neměla ničit školákovi páteř a způsobovat únavu či bolesti hlavy. Mnoho rodičů toto vybavení však podceňuje a argumentuje tím, že nemá smysl židli pečlivě vybírat, když z ní dítě za rok či dva vyroste. Pro takové situace jsou na trhu k dostání speciální rostoucí židle, které se přizpůsobují školákovu fyzickému vývoji. „Dítě se musí při sezení opírat o zádovou opěrku v bederní části páteře, přičemž musí být současně podepřeny dvě třetiny jeho stehen. U nastavování výšky židle pak musí být zajištěno, aby nohy dítěte svíraly v kolenou přibližně úhel 90 stupňů,“ popsala Jana Martínková ze společnosti Activa, která v internetovém obchodu Activáček.cz nabízí vedle školních potřeb také rostoucí nábytek. Ceny rostoucích židlí se pohybují v rozmezí od 3 500 korun do 5 000 korun.

Vybavení č. 2: Stůl, který roste s dítětem

Vedle speciálních rostoucích židlí má praktický i zdravotní charakter také rostoucí psací stůl. Ten funguje na velice jednoduchém principu zvyšování pevných kovových nohou a klopení psací plochy dle potřeby. Výšku stolové desky by měli rodiče nastavit zhruba do úrovně spodní plochy volně spuštěných loktů dítěte a dle jeho růstu ji individuálně posouvat. Kromě výšky stolu lze nastavit také jeho sklon. Ten dítěti vypomůže především v situacích, kdy tráví u pracovní plochy velké množství času a příliš se u psaní či malování hrbí. Ulevit páteři je možné sklonem desky o 10 až 16 stupňů, v případě čtení ze slabikáře lze úhel náklonu ještě zvýšit. Vhodné jsou však také stabilní odkládací plochy, které na sklon pracovní plochy nereagují. Dítě si zde může odkládat například zarámovaný rozvrh hodin, nápoje či stojan na tužky. Ceny rostoucích stolů se obvykle pohybují v rozmezí od 1 800 korun do 4 000 korun.