Jakým pohybovým aktivitám se mohou senioři z Prahy 5 v Komunitním centru Prádelna nyní věnovat?
Již několikátým rokem v našem komunitním centru probíhá dvakrát týdně zdravotní gymnastika pro seniory pod vedením kvalifikované lektorky Mgr. Marty Roubalové. Tato zkušená cvičitelka, sama již také v seniorském věku, byť by to do ní nikdo neřekl, připravuje pro návštěvníky velmi atraktivní a vhodně strukturovaná pohybová pásma za doprovodu hudby. O její lekce je veliký zájem a tvoří nedílnou součást pravidelného programu centra.
Kromě zdravotní gymnastiky u nás pravidelně funguje herna stolního tenisu, taneční soubor Marietta, součástí jehož zkoušek bývá také rozcvičení a strečing pro veřejnost, nejnověji v půlce března začaly workshopy orientálního tance pro radost, relaxaci a zdraví, které jsou určeny ženám všech věkových kategorií. Během letního programu využívají senioři hřiště na pétanque nacházející se v přilehlém parku.
Od loňského roku nabízíme pravidelné cvičení tai-chi pro seniory, jež vzbudilo velký ohlas a potvrdilo nám zájem seniorů i o netradiční pohybové aktivity. K těm velmi oblíbeným náleží též jóga pro seniory, jejíž druhý cyklus odstartoval pod vedením nové lektorky v únoru. Je toho tedy poměrně dost, ale stejně mám pocit, že poptávka převyšuje kapacitu našich prostor.

Tento článek je uzamčen
Článek mohou odemknout uživatelé s odpovídajícím placeným předplatným, nebo přihlášení uživatelé za Prémiové body PLPřidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: PV
Já tomu vašemu komentáři úplně nerozumím
Píšete v něm, že Ukrajinci v zástupné válce USA proti Rusku obětovali statisíce mužů a ztratili budoucnost země. Myslíte, že Ukrajinci měli nějak na výběr, když je Rusko napadlo? Co jiného mohou dělat, než se bránit? Neztratili by budoucnost země, právě, kdyby se nebránili? A ještě, co bychom teda p...
Další články z rubriky

22:42 Plzeň: Začne další fáze opravy Lidické a Plaské ulice
Do další etapy vstoupí v pondělí 14. července 2025 oprava Lidické a Plaské ulice v Plzni, kterou rea…
- 19:44 Varnsdorf: Výstavba skateparku a volnočasového areálu míří do finále
- 16:47 Liberec: Pozor soutěž, aneb zatočme s cigaretovými nedopalky
- 13:34 České Budějovice: TZ Mateřinka E. Pittera bude mít novou střechu
- 10:46 Cheb: Týden naší městské policie
- 7:46 Znojmo: Načeratice čeká proměna. Připravuje se revitalizace návsi