Zvláště u prvňáčků je nutné nastavit denní režim tak, aby byl laskavý pro dítě a akceptovatelný pro rodiče. Pro život malého prvňáka je rozhodně důležité, aby školu měl rád a ranní vstávání nebylo pouze nucenou povinností a stresem.

Nejen učením je však školáček živ. Musí se i stravovat a dodržovat pitný režim a právě pitný režim je pro dětský organismus velmi podstatný. Děti pro svůj rozvoj a růst potřebují dostatek vhodných tekutin. Dětské tělo má podstatně vyšší potřebu doplňování tekutin nežli dospělý člověk. Děti se mohou snadno dehydrovat, ať už je to vinou návyků či množstvím zaujetí jinými věcmi a děti potřebu pití necítí. Pokud k tomuto dojde, poznáme na chování dítěte sníženou soustředěnost, často je bolí hlava a cítí se celkově unavené