Dnes je světový den duševního zdraví.

Duše potřebuje péči stejně jako ji potřebuje tělo. Zatímco v případě úrazů na těle každý vyhledá lékaře, v případě těch duševních úrazů to neplatí. Následky však mohou být stejně fatální jako v případě neléčené zlomeniny. Svou daň si na nás všech vybraly i koronavirové lockdowny. Nejistota, strach, stres a média plná katastrofických zpráv.

Je tedy co napravovat. Jsou věci, které může zkusit zlepšit každý z nás sám. Dopřát si vydatný a pravidelný spánek, regenerovat, pobývat v přírodě nebo pečovat o vztahy s blízkými. Tím si prokazatelně lze zvýšit duševní pohodu. Já třeba rád píšu odborné články - člověk si u toho neuvěřitelně vyčistí hlavu.