Novoroční předsevzetí jsem si dřív moc nedávala. Letos jsem si ale jedno dala - znovu na jaře uběhnu půlmaraton. Poslední dva roky jsem běhání flákala, asi ty výmluvy znáte taky, od “nemám čas” přes “nemám na to dost sil” až po “začnu od pondělka”. ??
Jenže méně pohybu se začne dříve či později projevovat na váze, náladě a zdraví. K pravidelnému tréninku mě vždycky nejlíp motivoval nějaký cíl, třeba právě závod. A protože v roce 2020 jsem žádný půlmaraton neběžela (ač je to moje oblíbená distance, teda bývala, a celkově jsem jich už uběhla minimálně 15), tak si pro tento rok dávám za cíl se k němu zase vrátit.
Zatím mám za sebou dvě proběhnutí po pěti kilometrech v tomhle roce, je třeba začít postupně, ale hlavní je u toho setrvat a zapomenout všechny výmluvy.
Tak držím palce všem, kdo máte nějaký cíl před sebou, ať už chcete přestat kouřit, jíst zdravěji nebo víc spát.
Ing. Markéta Pekarová Adamová
autor: PV