Naštěstí existují způsoby, jak se mu bránit nebo ho alespoň zmírnit, abychom si mohli patřičně vychutnat období, jehož smyslem je duševní pohoda a radost.

1. Připravte se

Dárky:

Dobře si činnosti a úkoly naplánujte – pokud totiž necháte všechno na posledních pár dní před Vánoci, stresu se zkrátka nevyhnete. Raději už teď začněte přemýšlet o dárcích pro vaše blízké, určete, koho chcete letos obdarovat, a kde byste dané překvapení mohli opatřit. Pokud si zvolíte e-shopy, ušetříte si oproti nákupu v kamenných obchodech spoustu času, energie a leckdy i peněz. Budete-li nakupovat v kamenných obchodech, stanovte si předem čas, který tomu věnujete. Bezcílné bloumání po obchodech zabírá nejvíce času a energie a vánoční náladu vám to rozhodně nedodá. Psychickou úlevu může jistě přinést i stanovení maximální částky, kterou jste za svátky v souhrnu ochotni vydat. Určete si takovou sumu, po jejímž utracení budete ještě moci normálně žít, a nebýt celý leden o „chlebu a vodě“.

Cukroví: