Když se podíváme na lidi kolem, tak nemusíme mít vystudovanou statistiku, abychom zjistili, že pouze chabé procento lidí, kteří začali hubnout, tento proces i dokončilo. Jak to, že pouze některým se hubnutí povede dovést do zdárného konce a těm zbylým pak zbývá pouze slovník ošklivých slov a nadávek spojených s emocí zvanou závist? Jak je také možné, že mezi ty, co se jim povede zhubnout, většinou nepatří lékaři, i když jsou to právě oni, kdo by o lidském těle měli mít nejvíc informací či alespoň se tak při návštěvě jejich ambulance tváří? Důvody, proč se nedaří, jsou rovnou tři.

1. důvod: recepty nefungují

Snižování kalorií, zvyšování kalorického výdeje, bylinky, přípravky a tablety urychlující metabolismus, paleo, ketonová dieta, proteinová dieta, nízkosacharidová dieta… Vyjmenoval jsem samé nefunkční způsoby trvalého snižování nadváhy. Proč jsou neúčinné? Protože žádný z nich dlouhodobě nefunguje. Pokud bychom si objednali opraváře televize, který by ji opravil, ale, pozor, pouze na tři týdny, tak bychom mu nezaplatili ani korunu. V případě hubnutí vidíme ovšem milióny lidí kolem sebe, kteří, když snižovali kalorie, tak možná na začátku zhubli, ale poté nabrali i s úroky. Přesto se spousta lidí každoročně odhodlává k jízdě, o níž už předem ví, že je prohraná.