Petr Lachnit: Zdravý životní styl – seminář pro seniory v Komunitním centru Prádelna

16.01.2018 16:33

V pátek 19. ledna se od 10 hodin koná v Komunitním centru Prádelna v Holečkově ulici seminář „Zdravý životní styl - Fit v každém věku“, který je zaměřen na seniory. "Zdravý životní styl je téma, o kterém se hodně mluví, ale ne všichni si pod tímto pojmem dovedou představit něco konkrétního. Právě proto přichází projekt SENzační SENioři s tímto seminářem, který již v loňském roce proběhl v seniorských klubech na různých místech republiky a setkal se velkým zájmem i ohlasem početných účastníků" uvádí JUDr. Petr Lachnit, radní pro sociální oblast a pokračuje....

Petr Lachnit: Zdravý životní styl – seminář pro seniory v Komunitním centru Prádelna
Foto: Praha 5
Popisek: Cvičení seniorů v Komunitním centru Prádelna

Seminář povede lektorka Vlaďka Vacková, která naučí návštěvníky jak najít vlastní recept na to, jak být zdravý, v kondici a cítit se příjemně. Přiblíží také zásady zdravého stravování, ukáže, jak zjistit svoji optimální váhu a jak ji docílit. V neposlední řadě doporučí vhodné a přiměřené pohybové aktivity pro seniorskou věkovou kategorii. Na ploše dvou hodin se bude věnovat teorii, poskytne dostatek prostoru pro dotazy, tudíž se nebude jednat o nějaké abstraktní poučky, nýbrž o konkrétní rady a tipy přímo na míru jednotlivým účastníkům. Každý z nich navíc obdrží vytištěnou brožuru, obsahující i dva malé testy. Poslední část je věnována cvičení s posilovacími gumami, které pak návštěvníkům zůstanou jako dárek od sponzora.

Seminář představuje další atraktivní událost v rámci projektu Senzační Senioři a nutno dodat, že právě takoví jsou senioři z Komunitního centra Prádelna - aktivní, činorodí lidé, pro které stáří není čas rezignace a zahořklosti, nýbrž chvíle pro realizaci a rozvoj svých zálib, koníčků a dovedností.

„Se zdravým životním stylem bezesporu souvisí mj. sportovní a pohybové aktivity, které jsou mezi seniory velmi oblíbené. Proto seniorům nabízíme v našem komunitním centru např. stolní tenis, zdravotní gymnastiku pro seniory pod vedením kvalifikované a velmi zkušené lektorky paní Mgr. Marty Roubalové, kondiční cvičení s hudbou, které pořádá taneční soubor Marietta, cvičení na míčích, jógu pro seniory atd. a rádi bychom rozšířili nabídku o další zdravotní aktivity a pohybové pro seniory v budoucnosti. V letních měsících senioři mohou využívat hřiště na pétanque v parku před budovou komunitního centra nebo chodí plavat do bazénů v Praze 5 za zvýhodněné vstupné zajištěné MČ Praha 5. Tudíž zmiňovaný seminář dokonale zapadá do naší dlouhodobé koncepce zdravého životního stylu v každém věku,“ říká JUDr. Petr Lachnit, radní věnující se sociální oblasti a osobně se angažující především v aktivitách podporujících kvalitu života seniorů.

Jste politik? Zveřejněte bez redakčních úprav vše, co chcete. Zaregistrujte se ZDE.
Jste čtenář a chcete komunikovat se svými zastupiteli? Zaregistrujte se ZDE.

autor: PV

Bety.cz - magazín nejen pro mámy - horoskopy, recepty, diskuse, soutěže

Bety.cz TESTOVÁNÍ - Testujte s námi nové produkty či služby a o své názory a doporučení se podělte s ostatními čtenářkami Bety.cz.

Prostřeno.cz - recepty on-line - vaření, recepty, gastronomie

reklama
Tento článek je již staršího data a diskuse k němu byla uzavřena. Děkujeme za pochopení.

Další články z rubriky

Reportáž Slonkové a Kubíka letí ze stolu. Čerstvé vyjádření šéfa komunistů v Českém rozhlasu

17:56 Reportáž Slonkové a Kubíka letí ze stolu. Čerstvé vyjádření šéfa komunistů v Českém rozhlasu

Do středečních Dvaceti minut Radiožurnálu zavítal předseda komunistů Vojtěch Filip. Vláda, kterou dn…